설탕 끊으면 몸에 벌어지는 놀라운 변화! 7일, 30일, 90일 후 차이
설탕 끊으면 몸에 벌어지는 놀라운 변화! 7일, 30일, 90일 후 차이단 7일만 끊어도 몸이 달라진다? 설탕 없이 살아보기, 생각보다 훨씬 재미있고 충격적일지도 몰라요!혹시 요즘 피곤하거나 집중이 잘 안 되시나요? 또는 갑자기 단 게 너무 땡긴다거나, 밥 먹고 나서도 뭔가 부족한 느낌이 들진 않으세요? 사실 우리 몸은 '설탕 중독' 상태에 있을 때 이런 신호를 보내곤 해요. 그래서 요즘 '설탕 끊기 챌린지'가 큰 인기를 끌고 있죠. 오늘은 여러분께 알려드리고 싶은 '설탕을 끊었을 때 몸에서 생기는 변화'를 기간별로 자세히 나눠 소개해드릴게요. 7일, 30일, 그리고 90일. 이 세 구간을 지나면 우리 몸이 어떻게 바뀌는지, 궁금하시죠? 그럼 지금부터 하나씩 살펴봐요!목차1. 설탕 끊고 7일, 가장 먼저..
이사, 결혼, 여행 다 NO?! 환절기에 하면 안 되는 것들
이사, 결혼, 여행 다 NO?! 환절기에 하면 안 되는 것들환절기에는 몸도 마음도 예민해지는 시기인데, 혹시 중요한 결정을 앞두고 계신가요? 이사, 결혼, 여행까지... 혹시 지금 해도 괜찮을까요?환절기가 되면 왠지 모르게 피곤하고 감기도 자주 걸리죠. 날씨 변화가 심한 이때, 무리한 일정이나 큰 변화를 주는 건 생각보다 더 큰 부담이 될 수 있어요. 저는 예전에 환절기에 무리하게 여행을 다녀왔다가 컨디션이 무너져 한동안 고생했던 적이 있는데요. 그래서 이번 글에서는 환절기에 하면 안 되는 것들을 정리해보려고 합니다. 여러분도 혹시 계획하고 있는 일이 있다면, 이 글을 읽고 한 번 더 고민해 보세요!목차1. 환절기에 이사하면 왜 힘들까? 2. 결혼식, 날씨가 중요하다? 3. 환절기 여행, 건강이 문제! ..
