무가당 vs 저당 vs 무설탕, 뭐가 다를까? 헷갈리는 식품 라벨 완벽 정리!
무가당 vs 저당 vs 무설탕, 뭐가 다를까? 헷갈리는 식품 라벨 완벽 정리!마트 진열대 앞, '무가당', '저당', '무설탕' 중 뭐가 더 건강할까? 헷갈리는 라벨의 진실을 낱낱이 파헤쳐 봅니다.안녕하세요 여러분 :) 한번은 마트에서 두유를 고르다가 진짜로 한참을 서 있었어요. ‘무가당’, ‘저당’, ‘무설탕’이란 말들이 도대체 뭐가 어떻게 다른 건지 감이 안 잡히더라고요. 건강을 챙기려면 당을 줄이는 게 좋다는 건 알겠는데, 막상 제품을 고르려니까 기준이 애매했어요. 그날 이후로 라벨을 좀 더 꼼꼼히 보기 시작했는데, 생각보다 많이 헷갈리고 또 놀라운 사실도 알게 됐답니다. 그래서 오늘은! 여러분도 한 번쯤 고민해봤을 법한 그 질문, '무가당이랑 무설탕은 같은 거야?'부터 시작해서 저당 식품의 진짜 ..
