항산화 음식 (1) 썸네일형 리스트형 염증 완화에 좋은 항산화 음식 염증 완화에 좋은 항산화 음식만성 염증은 다양한 질병의 원인이 됩니다. 항산화 성분이 풍부한 음식으로 자연스럽게 염증을 완화하는 방법을 알아보세요!안녕하세요, 여러분! 혹시 몸이 자주 피곤하고 잔병치레가 많아지셨나요? 또는 관절이 뻣뻣하고 피부 트러블이 심해진 적 있나요? 이런 증상들은 체내 염증 반응과 관련이 있을 수 있습니다. 다행히도 항산화 성분이 풍부한 자연식품을 꾸준히 섭취하면 염증을 줄이고 면역력을 높이는 데 도움을 받을 수 있습니다. 오늘은 염증 완화에 효과적인 항산화 음식들을 소개해 드릴게요!목차블루베리: 강력한 항산화 과일 강황: 커큐민의 항염 효과 녹차: 카테킨으로 면역력 강화 다크 초콜릿: 플라보노이드의 힘 연어: 오메가-3의 항염 작용 브로콜리: 비타민 C와 항산화 성분블루베리: 강.. 이전 1 다음
