크로스핏 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 운동 끝나고 토할 뻔? 크로스핏이 미친 운동이라 불리는 이유 운동 끝나고 토할 뻔? 크로스핏이 미친 운동이라 불리는 이유숨이 턱까지 차오르고, 다리는 후들거리고, 심지어 토할 것 같은 기분? 크로스핏을 한 번이라도 해본 사람이라면 이 감정을 알 겁니다. 도대체 왜 크로스핏은 ‘미친 운동’이라 불릴까요?안녕하세요, 여러분! 혹시 크로스핏을 경험해 보셨나요? 저도 처음 크로스핏을 접했을 때 ‘이게 사람 할 짓인가?’ 싶을 정도로 힘들었습니다. 하지만 이상하게도 하고 나면 성취감이 어마어마하죠. 오늘은 크로스핏이 왜 이렇게 극한의 운동으로 불리는지, 그리고 그 매력은 무엇인지 알아보려고 합니다. 체력은 물론 정신력까지 단련하는 크로스핏의 세계로 함께 떠나보시죠!목차크로스핏이란? 기본 개념과 역사 왜 이렇게 힘든가? 크로스핏이 극한 운동인 이유 크로스핏의 효과와 장점 대.. 이전 1 다음
