자연 면역력 (1) 썸네일형 리스트형 면역력과 장 건강, 장내 유익균이 중요한 이유 면역력과 장 건강, 장내 유익균이 중요한 이유여러분, 혹시 최근에 감기에 자주 걸리거나 소화가 안 되는 경험을 하셨나요? 그 이유, 장 건강 때문일 수 있습니다. 요즘 같은 시기에 면역력이 떨어지면 쉽게 피로해지고 병치레도 잦아지죠. 저도 얼마 전까지 감기를 달고 살았는데, 알고 보니 문제는 ‘장 건강’이었습니다. 장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라 면역력의 70%를 좌우하는 중요한 곳이에요. 오늘은 장내 유익균이 면역력과 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 장을 건강하게 유지할 수 있는지에 대해 이야기해보려고 해요.목차장 건강과 면역력의 관계 장내 유익균이 하는 일 장 건강을 해치는 요인 장내 유익균을 늘리는 식품 건강한 장을 위한 생활 습관 프로바이오틱스와 프리바이오틱스장 건강과.. 이전 1 다음
